六月走起，我国将缓步进入盛夏时节。高温闷热的夏季，对于人类的生存与工作而言是巨大考验与挑战。这个时期，人们总容易出现体力难以支撑，精力无法集中，思想不能聚焦的现象，甚至迷失了人生方向……种种问题迎面袭来，让炎热的夏季更难度过。
不知当盛夏的热岛效应席卷了城市，钢筋混凝土散发着锈味的暑气时，你可曾想过要来一场酣畅淋漓、清凉至极的”出逃“？
如果你有这样的想法，那禅风君相信，寺院一定会满足你所有的期待！近日，非常多的寺院都发放出禅修营的活动通知，开启了新一年的禅修体验营活动。
福建古田极乐寺将在7月11日举行为期一周的“智慧人生”禅修营，成都文殊院将在7月16日到7月25日举办第十六届“智慧之旅”禅修营。广州华严寺将于7月25号举行为期一周的“华严心”禅行之旅。杭州灵隐寺将在7月29日到8月4日举行“禅行天下”的修学营。宁波天童禅寺也将在8月2日到8月8日举行“天童文化体验营”。所有的寺院无不欢迎广大信众报名体验禅修营活动，走进晨钟暮鼓的寺院，放下一身尘劳，平心静气，寻回真正的自己。
那到底什么禅修？寺院禅修夏令营与社会机构举办的夏令营有什么区别？禅风君今天就带大家来了解一下，寺院的禅修营活动都是什么样子的！
禅修一词，源自印度，意为“心灵的培育”，即将心灵中的良好状态培育出来。
其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅之以四梵住的慈悲喜舍。衍生到生活中来，即指人们在日常生活中可以根据自己的生活方式去行践八正道，以此来提升自己的人生境界，逐渐减少烦恼的困扰和贪欲、嗔痴的束缚，也逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。
寺院举办禅修营便是为了带领大家贴近佛门生活，进行正确的禅修，从而能得到解脱，净化心灵。
一般来说，寺院举办的禅修营活动为了做到劳逸结合，更符合现代人应该调整的生活状态与作息，基本会有两大部分的内容，一是室内活动，一是室外活动。
室外活动
除去日常的经行、出坡，禅修活动营还会有丰富多彩的室外活动。可以说，室外活动是修“行”活动，在于把禅修者的杂念与滞气排出。结合佛学中的“禅”、“武”、“医”，法师们会带领大家进行适量的运动，将佛学上的“医”融合进禅修活动营，指导大家进行正确的操练，疏通筋骨，打通经脉，从身体上开始神清气爽。
此外，“行脚”也是常见的禅修营活动之一。
我们都知道名山古刹自古紧密相连，历史悠久。在法师们的带领之下，于寺院之内“行脚”，营员们可了解沉淀在砖瓦之中的庙宇文化，更进一步接受文化的熏陶。有的寺院还会“行脚”走出寺院，探访深山中的名胜古迹，远离尘世喧嚣，于空山素石之间洗涤自己的心灵，返璞归真。
“供灯”活动同样也是禅修活动营中常见的室外活动之一。盏盏心灯在宁静的庙宇中点亮，手心捧着莲花灯的信众心无杂念，关注眼前，知行合一、动静相宜，让身心在天地狂野之中达到了高度合一。
有的寺院还会在禅修活动营期间举办茶会，在寂静的寺院天井之中，置一桌茶席，清幽的茶香令人清醒，心旷神怡，金黄透亮的茶汤透彻不受污染，耳边梵音缭绕，是领略“茶禅一味”再好不过的时机，而心中的积郁似乎也在这清幽素雅的茶席之间化为了云烟。
室内活动
相较于旷阔的室外修“行”活动，室内活动的禅修相对会更加幽静一些，更贴合是修“心”活动。
一说起室内活动，相信大家会想到在大殿内与法师们一同礼佛诵经。但禅风君想说，禅修体验营的活动远远不止这些。寺院的禅修营将邀请知名法师、专家，为营员做专题讲座，让参与禅修营的小伙伴们能更加深入地理解佛法，也更好地在世俗生活中达到共通，真正做到在生活中修行。
法师们还会带领大家学习行禅坐香，让营员们在完整的时间之中学会把自己放空，不断沉淀，而后再慢慢积蓄出新的力量，生出宁静、祥和的平常心，切身体验佛学的慈悲与包容。
而在禅修营活动中最受期待的室内活动还有抄经。手执一杠毛笔，在清香的墨气之中小心翼翼而不能分神，一笔一划地学习书写般若智慧，任时间在笔尖溜走而浑然不知，只知佛陀的智慧在逐渐渗入心中，刻印在脑海里，感受到平和的喜悦。
同时，有的寺院还会组织营员参加插花活动，感受大自然的美好也体验着中华的传统美学。此外，还有许多诸如食素、劳作等等的活动，这同样也是禅修营活动中令人印象深刻的寺院日常。
那么参加这样的禅修营体验活动应该注意什么些什么呢？要到哪里报名呢？
参加禅修体验营的朋友们，要注意的有以下几点：其一、佛门净地，恪守清规，参加活动的营员应保持敬畏之心，穿着以朴素整洁为宜。
其二、参加禅修营活动其实是一场放空自我寻回自己的旅程，是以为了让营员更加专注参与，活动期间一般不允许使用通讯设备，参加活动的营员应提前处理好自己的私事。
其三、禅修营活动会有年龄限制，具体要求以各个寺院发布的禅修活动营通知内容为主。
报名则可以到各个寺院的公众号和官方网站查询最新的禅修体验营信息，根据要求下载报名表并填写相关信息即可。
如果你对生活感到困惑迷茫，对未来感到焦虑忧愁，对城市的喧嚣燥热感到排斥与烦躁，那不如给自己一段时光，体验一次禅修活动，与佛结缘，聆听慈语。在那里，山中的寺门为你开启，寺外茂林修竹可修行，寺内清净平和可修心，在日月星辰里打开天地，在灵山福地中敞开心灵。
更重要的是能在晨曦微露时冥想打坐，在晨钟暮鼓声中听法师讲经解惑，在止语中行立坐卧中找回自己。
禅风网
5 年前
