养生丨如何留住胶原蛋白?喝茶一事让你延长身体保质期

身体就像一台由若干个零件组成的机器,每个零件都有使用期限,身体器官也是一样有保质期。随着年龄的增长,身体器官会出现各种“衰老”,甚至会变质直至“过期”,这就需要我们好好保养他们。

养生丨如何留住胶原蛋白?喝茶一事让你延长身体保质期

适量喝茶,是保养身体器官的一个简捷方便的方法。喝茶到底对身体各个器官有多少种好处?

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皮肤:最佳保质期25年

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25岁左右皮肤开始自然衰老,皮肤屏障功能退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

饮茶好处:茶叶里富含微量元素锰,对皮肤有不错的保护作用。普洱茶和红茶所含的锰要更多些。同时它们富含维生素,能很好地促进皮肤的新陈代谢。

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大脑:最佳保质期20年

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我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

饮茶好处:自由基是大脑的敌人,抗氧化剂能够中和自由基,从而阻止自由基对机体细胞的持续攻击,保护神经细胞功能。

茶叶中的抗氧化剂数量惊人,多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中,有效地延缓大脑退化。

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胃:最佳保质期35年

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都说30岁之前胃养人,30之后人养胃。胃是人体身上及其重要的一个部位,需要极致的爱护。

饮茶好处:适宜饮用普洱熟茶、红茶等温性的茶,对肠胃有一定的好处。

普洱熟茶的甘滑、粘稠、醇厚,进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃形成有益的保护层,长期饮用普洱熟茶、红茶,可以起到护胃、暖胃的作用。

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肺:最佳保质期20年

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肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就出现了气喘吁吁的状况。

饮茶好处:近年来,吸烟和雾霾让人们对肺越来越重视,儿茶素来有润肺的功效,特别是对吸烟者,茶中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解作用。

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心脏:最佳保质期40年

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随着身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。

饮茶好处:适量饮茶对心血管疾病具有保护作用,茶叶中的茶多酚及其茶色素类物质可调节血脂、血压并预防动脉粥样硬化和保护心肌,从而降低心血管疾病发生的危险。

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肝脏:最佳保质期70年

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肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。

饮茶好处:保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,酒精是肝脏的“天敌”,茶却是肝脏的良友。

肝细胞内脂肪堆积过多会引起脂肪肝,茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,对脂肪肝患者的症状改善有一定的帮助。

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肾脏:最佳保质期50年

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肾过滤量从50岁开始减少,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。

饮茶好处:用茶养生也是养肾的一大妙招,茶能有效清除肾腺沉积毒素,对肾脏功能有特殊的改善和修复作用。

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牙齿:最佳保质期40年

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牙是人身上最坚硬的物质。但很多然保护不好,一吃刺激性的东西就牙酸,其实这属于一种牙本质过敏症状。

饮茶好处: 除了勤刷牙等常规口腔清洁法以外,将泡尽的茶叶置于口腔内反复咀嚼,可以缓解牙齿过敏。

茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌之功效,不但能抑制龋齿菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力。

而且茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用,它与牙齿的钙质有很大的亲和力,这就像给牙齿加上了一个保护层。

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