活跃气血:每天搓一搓、揉一揉、按一按

生活里身体的精力不足是常见问题,很多时候都会使身体疲劳酸软,这时候如果能适当搓一搓、揉一揉,情况会有很大的缓解。其实这就是中医理论中活跃气血的治疗手法——按摩。...

冬日“素火锅”你吃过吗?

“素火锅”挑选新鲜优质食材,配以不同口味汤底:温补祛寒的国药汤底、酸爽开胃的西红柿汤底、食补健康的黑虎掌真菌汤底等等,满足您不同的味蕾享受!滋补好味之余还不易上火,处处体现健康饮食主张。...

冬季养生 你需要一根“参”

冬季气候寒冷,是心脑血管疾病高发的季节。推荐一款护心养心茶:丹参5~10克、山楂10~15克、红枣2~3个,煎煮成汤,代茶饮用。...

爱茶的人,是有福气的

喝到一杯茶的时候会感到很幸福,这样的幸福,也许是因为好茶的醇厚甘爽;也许是因为亲友馈赠的情深义重;也许是因为一杯茶超出期待的惊喜;也许是因为有家人围桌茶话的温馨。...

冬季免疫力差 必吃这六种食物

冬天是比较寒冷的,所以在今年冬天的时候我们很多人都是需要吸收更多的营养的,因为没有足够的营养会让我们的免疫力降低的,所以我们应该在这个冬季摄取足够的蛋白质,脂肪和矿物质,下面我们就给大家推荐一些能帮助我们冬季保暖的食物吧。...

平等,香文化的境界

香文化,就是有关香的艺术。正如任何事物都有现实性和超越性两个层面的意义,香文化也可以依此分为两类:一种用于养心,一种用于疗身。...

冬季皮肤干燥,可以多按摩身上的3个补水穴

人身上有3个“补水穴”,常按摩这三个补水穴位,可有效缓解皮肤干燥症状。通过这三个补水穴位的按摩,相信您不会再问“皮肤干燥怎么办”等问题呦。...

这些敬茶之礼,你都知道吗?

我国是一个文明古国、礼义之邦,无论贫富,大凡家有客至,以茶待客的礼仪是必不可少的。待客用茶应做到:茶叶质量好,沏茶水质好,茶具质地好,泡茶调制好,待客礼貌好。...

五谷杂粮的最佳吃法

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。...

盛世藏石趁现在,机缘顺合时不再来

兴趣是最好的老师,当我们对奇石感兴趣的时候,就会认真学习藏石的相关知识,对石头深入了解,这个时候我们收藏奇石,无论是从形、色、质、纹、润,还是从瘦、皱、漏、透、丑,都是在以行家的眼光在甄别奇石。...