五谷杂粮的最佳吃法

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。...

盛世藏石趁现在,机缘顺合时不再来

兴趣是最好的老师,当我们对奇石感兴趣的时候,就会认真学习藏石的相关知识,对石头深入了解,这个时候我们收藏奇石,无论是从形、色、质、纹、润,还是从瘦、皱、漏、透、丑,都是在以行家的眼光在甄别奇石。...

这样的插花,够创意吧

看惯了规规矩矩的欧式插花?那么字母数字插花一定让你惊艳到!...

美味一品百灵菇

白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占平菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值。...

这么做 不用天价就能喝到老普洱

你要不急不躁,精心地守着它,或许一开始是自己存茶的兴奋感,后来,更多的是一种陪伴与见证成长的安然。见着它,就像是老友一遇,很自然地,就温润了容颜,柔化了嘴角。...

中医的四气调神养生论

春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。...

何为知音?

宋州(今湖北襄樊)广德周禅师,承继青原行思法系,是广德延禅师的法嗣弟子。一天,一位年轻的禅僧前来向他询问:“请问老师,如果听到对方谈法论道,自己却不能领会其意,该怎么办呢?”...

餐桌上的6种全能素食

有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。下面我们就一起了解下它们的营养优势,日常生活中科学食用。...

你懂茶吗?茶叶的香气分9种

茶叶香气组成复杂,形成也受到许多因素的影响,品种、地域、栽培条件、鲜叶质量、加工方法等都会影响着茶叶的香气。...

冬季如何美容?当然是靠吃的!

随着寒冬的到来,白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题,使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实,冬令时节,只要合理调整饮食,美丽的容颜可...