日日禅 禅是以三调为基本的修行方法
2017-10-12 15:24    来源:禅风网

  什么是禅?禅是以三调为基本的修行方法。三调即调身、调息、调心,这是禅的修行的三个基本要素。
 
  关于什么是禅,讲了许多无修之修、平常心等观点,这都是禅宗慧能南派对于禅的看法,圣严法师说,“中国禅宗的修行方法,是顿超直入的,不假次第的。”“是以‘无门为门’,以没有方法为最高的方法,这对于根机深厚的人,或者以终其一生的时间来修行的人,只要能把自我中心的意识,渐渐化去之后,禅门自然会在他的面前大开。”这样一来,对于绝对多数的人,中根或下根之人,只能站在禅门之外,或者仅能欣赏到禅者们自在洒脱的风格,却无从身历其境地来体验一番了。
 
因此,中国的禅宗,后来被视为只有年轻利根的人才能修习。但是,圣严法师从广义的禅学的角度,指出对于中下根人,都是可以通过禅定的方法来进入禅境的,“中国的禅,虽以无门为门,我仍希望先让有心于修行的人们,从有门可进的基础方法学起,修学了一段时日,或者能够把心安稳下来之后,再教他们去寻找无门之门。若能先用修学禅定的方法,把心安稳下来,然后学不学中国禅宗的禅,无关宏旨;是不是称它为禅,也无关紧要。要紧的是在于能不能找到适合你并且是有效的修行方法。”(《禅的体验·禅的开示》)入门的方法是调身、调息、调心,身心的调理,关键之处在于,不能离开气息而谈身心的健康和统一。(文:董群 原载于南京清凉寺)