日日禅 禅是卫生学
2017-09-29 10:51    来源:禅风网

  什么是禅?禅是卫生学,或者说,禅包含了养生学的内容,这种养生学,就是卫生学。
 
  太虚法师在一篇《佛学讲要》中谈到禅时,比较了佛行之禅与卫生学的关系,他认为,中国从前重视养生之学,这个养生学,相当于近代的卫生学。卫生,依照古人的解释,就是防卫其生,令其合道,或者说,卫全其生。都指的是维护身心的健康。太虚认为,禅的修行,其作用就相当于卫生学对于养生的要求,但其内容并不限于养生学。
 
  禅的修行,如何具有养生或卫生学的作用呢?太虚法师说,比如起居,早起于曙光之前,养息于黄昏之后,包含适量,食后的经行(形似于常人的散步,但有一些特殊的要求),接着通过静坐来调整气息。太虚比较了饮食调养法和禅修调养法的区别,如果饮食加以调养,消化所吃的食物,也需要耗费精力,如果习禅得法,则比饮食的滋养更有效。
 
  习禅的调养,还能够预防一疾病,改造心理,进而改进生理层面的化学原素,比如,可以把淫欲这样的原素改掉,这样,通过禅修致使全身改变之后,就不会起贪嗔痴以破坏禅定,使修行人住于禅定之中。也是因为生理层面经过变换,太虚认为,有的习禅人可以勿须饮食,只以禅悦为食,就可以延续生命。这是因为“心理改变而达到生理改变的结果”。从太虚的这种解释可以了知,禅修可以实现身心的健康,由此实现全面的养生。(文:董群 原载于南京清凉寺)